【社畜脱出】精神的に追い詰められた時にとる方法

こんにちは。

じゅんたろうです。

精神的に追い詰められたら、寝る、趣味を行う、嫌なことから距離をとるのが大切です。

たいていは仕事関係だと思いますが、嫌なことで辛い思いをしているならそこから離れるのが一番いいです。

それが出来ないときの対処方法として、寝る、趣味を行うことでストレスを発散するようにするのがよいですかね。

結局職場がしんどいのであればしんどくない職場に行くのがいいと思いますね。