【ダイエット】【10日間】なんきろ落ちるか実験

こんにちは。

じゅんたろうです。

10日間ダイエットをしようと思います。

勉強と仕事のストレスで過去最高の体重になってしまったので。。

とりあえず習慣づけのため10日間実践。

やることは次の3つ。

①摂取カロリーを1500キロカロリーに制限

②スクワット10回×3セット

③腕立て伏せ10回×3セット

とりあえず、習慣化をするのが目的なので、

何キロやせるというのはあまり意識せずにやろうと思います。